Какие физические нагрузки необходимы при беременности

какие физические нагрузки необходимы при беременности

Практически каждая беременная женщина на попытки близких оградить ее от различных нагрузок отвечает, что она не болеет, а ждет ребенка. Это правильный подход, ведь при отсутствии физической активности будущая мама набирает лишний вес, что негативно влияет на плод, а впоследствии может осложнить роды.

Именно поэтому физические нагрузки при беременности необходимы, но важно не «перестараться», чтобы не осложнить течение вынашивания. Кроме того, заниматься спортом нужно и до его наступления, чтобы беременность и роды протекали гладко.

Решив, что уже готовы стать мамой, уделите внимание спорту. Если вы являетесь профессиональной спортсменкой, обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, какими видами спорта вам можно заниматься, а от каких стоит отказаться. Как правило, женщины, ожидающие зачатия, следят за своим состоянием, прислушиваются к себе, желая сразу почувствовать его. Как только вы поймете, что планирование беременности окончилось ее наступлением, постарайтесь снизить нагрузку.

Posted by Admin Опубликовано: 25.1.2017 Комментарии (18)

И студентов тоже поприжала тайская военная хунта

и студентов тоже поприжала тайская военная хунта

После отмены виза-ранов и ужесточения (по факту) требований к обладателям тайских туристических виз тайская военная хунта добралась-таки до студентов, то есть тех иностранцев, которые пребывают на территории Таиланда по студенческим визам. Изучают ли они тайский или английский языки, муай тай, приготовление блюд тайской кухни на кулинарных курсах или что-либо еще в стране, что дает право на оформление ED-визы (образовательной, она же студенческая виза).

Ужесточения для обладателей тайской ED-визы введены следующие:

Posted by Admin Опубликовано: 23.1.2017 Комментарии (18)

Автомобильные кладбища

автомобильные кладбища

Фотограф Дитер Кляйн из Германии путешествует по всему миру в поисках старинных автомобилей, затерявшихся в дремучих лесах. Здесь можно встретить редкие машины, которые, если их восстановить, стоили бы более 100 тысяч долларов, или транспортные средства, используемые союзниками во время Второй мировой войны.

Оставшись один на один с природой, четырехколесные друзья человека обрастают с годами мхами, сквозь них прорастают деревья, на их кузове расцветают цветы. Мистическое зрелище.

Posted by Admin Опубликовано: 21.1.2017 Комментарии (18)

Весна в разгаре: чем почистить уличную мебель

весна в разгаре: чем почистить уличную мебель

К весеннее-летним посиделкам во внутреннем дворике будьте готовы! Это пока не о вас? Тогда самое время начинать.

Как легко и быстро привести в порядок уличную и садовую мебель, деревянные настилы и другие составляющие прекрасного времяпрепровождения вне дома, рассказывает Goodhousekeeping.

Если вы супер-организованный человек, скорее всего, вы позаботились о садовой мебели еще до зимы – отмыли, упаковали, отнесли в гараж или кладовку, и сейчас в вашем дворике пусто и относительно чисто. Тем не менее, кое-что убрать все-таки придется.

Posted by Admin Опубликовано: 19.1.2017 Комментарии (18)

ТОП

топ

Австралия кажется такой далекой и недосягаемой, а оттого очень интересной и таинственной. Действительно, этот континент полон природных чудес и рукотворных достопримечательностей. Лучше всего расскажет о них и отвезет к наиболее вами желаемому чуду русский гид в Австралии.

Самая большая в мировом океане система рифов, которая занимает площадь 345 тысяч квадратных километров. Она находится в Коралловом море. Большой Барьерный риф виден из иллюминатора космического корабля, что не заставляет усомниться в его величии. Острова рифа — лакомый кусочек и настоящая мечта дайверов.

Posted by Admin Опубликовано: 17.1.2017 Комментарии (18)

Нарыв на десне: причины и лечение

нарыв на десне: причины и лечение

К стоматологам пациенты обращаются по разным причинам, не всегда это простая консультация по поводу правильного ухода за полостью рта. Часто нас в кресло врача приводят воспалительные процессы, которые сопровождаются абсцессом. Нарыв на десне может сигнализировать о патологии корня зуба или других проблемах, но выяснить причину может только специалист. Только после этого назначается лечение.

Гнойный воспалительный процесс на десне не всегда сразу дает о себе знать. Может ощущаться некоторый дискомфорт, болезненность во время приема пищи. Воспаление развивается в карманах пародонта и начинает распространяться по мягким тканям. В результате происходит заполнение жидким содержимым.

Оставлять без внимания гнойный нарыв ни в коем случае нельзя. Процесс самостоятельно не пройдет, начнет затрагивать все больше тканей и приведет к тому, что зубы постепенно начнут расшатываться и выпадать. Гнойный нарыв опасен тем, что этот небольшой мешочек с белой массой легко может вызвать заражение крови, если не начать лечение.

Posted by Admin Опубликовано: 15.1.2017 Комментарии (18)

RF

rf

Использование RF частот или радиочастотного излучения, широко применяется в наши дни, во многих областях медицины – кардиология, урология и хирургия. Свою популярность метод приобрёл и в области косметологии.

Что же такое RF-лифтинг? Это множество косметологических процедур, основанных на благоприятном воздействии электромагнитных импульсов имеющих высокие частоты, диапазон которых варьируется от 300 Мгц до 4 Кгц.

Posted by Admin Опубликовано: 13.1.2017 Комментарии (18)

Рыба под маринадом: классический рецепт и еще 5 вариантов

рыба под маринадом: классический рецепт и еще 5 вариантов

Рыба под маринадом – это очень популярное и вкусное блюдо, которое не теряет своей актуальности на протяжении многих лет. Оно подходит для будничного и праздничного стола. Сегодня существует много рецептов этого блюда, но мы попытались подобрать вкуснейшие.

Классический рецепт включает:

Приготовление:

Posted by Admin Опубликовано: 11.1.2017 Комментарии (18)

Дрожжевое опарное тесто

дрожжевое опарное тесто

Мало найдется хозяек, которые не пекли бы булочки, пирожки, блины. И каждая хозяйка знает, что чем больше в тесто добавлено сахара и жира, тем тяжелее оно поднимается. Выпечка получается неказистая, плохо подходит. Дрожжевое опарное тесто – палочка-выручалочка в таких случаях. Но из-за того, что такой способ требует длительной готовки, некоторые отказываются от него. А зря.

Действительно, дрожжевое тесто опарным способом требует больше внимания, чем другие виды, но и результат выходит отличный. Из него можно приготовить сдобные булочки, ароматные пирожки, нежные куличи, воздушные пироги, тончайшие узорчатые блины и даже итальянскую пиццу.

Дрожжи не бродят в сдобной среде, в которой много сахара и масла. Для того чтобы «обмануть» дрожжи, готовится опара. В кислой среде они начинают действовать, подниматься, расстаиваться. А когда реакция запущена, можно добавлять и «тяжелые» ингредиенты.

Posted by Admin Опубликовано: 9.1.2017 Комментарии (18)

Добро и зло по космическим меркам

добро и зло по космическим меркам

Какова роль добра и зла, если взглянуть на нашу жизнь сторонним взглядом? Добро и зло как радость и боль имеют свои очевидные функции. Благодаря этим переживанием мы движемся, различаем и выбираем. Добро и зло необходимы как стимулы творческого процесса. Без этой двойственности на человеческом уровне нет иных стимулов для созидания, без нее, если немного утрировать, реальность представляла бы собой бездушный мусор бесцельно барахтающийся сам в себе.

В одном из спектров восприятия так и есть. Жизнь просто есть. Все цели и смыслы окрашенные добром и злом – условны. Можно сказать, что объективно смыслов не существует. Однако и это – лишь еще одно ограниченное понимание.

Муравьи, обитая в своем микрокосмосе, по своему чувствуют муравейник. Это их дом. Они постоянно в движении, в работе, и ни один из них не способен увидеть человеческий мир.

Posted by Admin Опубликовано: 7.1.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -